健康が気になってきた

健康が気になってきたので、自分でできる健康対策はなにかないかと考えています。
最近では、朝に野菜ジュースを飲むのが健康に良いと聞いているので、試しています。
ただ、毎回野菜を買うのが経済的にも結構な負担になっているので、できれば楽をしたいところです。
なので、今回は試しに朝のスムージーを使ってみたいと思っています。
体調がよくなったらいいな。


また、午前中は外にでていることが多いせいか、肌が荒れてきているように感じています。
若いうちから対応しておかないと年をとってからつらいといいますから
何か簡単にケアできるものがあれば有効に利用したいてものです。
そんなときにトライアル商品というのは便利ですね。
時間のあるときにポーラのモイスティシモトライアルセットを試してみたいと思っています。
肌荒れが治るとうれしいです。


また、夜になると寒さが厳しく、寝づらく思うことがあります。
こういう時は温かいものを飲んで心を休めるとぐっすりと眠れると思うのですが、
カロリーが心配ですね。どうすればいいのでしょうか。
とりあえずは、薬効のあるハーブなどがオススメのようですが。
どのようなハーブが効果的かはわかりかねていますので、おやすみサポートサプリ【ルナハーブ】というものを試して見たいと思っています。効果があるとうれしいです。